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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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關於健腹輪(健腹器)的姿勢

June 4, 2017, 9:08 pm
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如標題關於健腹器的姿勢，想要請教版上的先進們，小弟使用健腹器練腹肌約莫一年左右，剛開始前半年我每週會練個兩次，每次10下x3次，後來因為姿勢錯誤傷到腰，停止了3個月不敢練，最近這一兩個月腰好了我又開...
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