Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章

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永康附近健身房推薦

August 19, 2016, 4:45 am

想請問各位永康大灣附近的健身房有推薦的嗎大灣我知道有x-line但評價好像不好有其他的推薦嗎因為...

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World gym 官網寫台北”汐止店”即將預售，有人知道他開在哪邊嗎？

August 19, 2016, 2:27 pm

由於官網都沒有說即將開在哪，想請問有沒有在地的朋友知道！...

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請推薦台南適合女生的健身中心

August 21, 2016, 3:27 am

健身中心五花八門 .有不好的經驗；想聽聽各位的實體推薦。因為之前有去過*一間在地下1樓的健身中心，...

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inbody

August 21, 2016, 10:29 pm

從五月的116kg開始運動飲食控制也三個月了六月底開始在家做基礎重訓到現在一直想去inbody...

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重訓受傷

August 22, 2016, 12:45 am

各位版大朋友好我是熱愛重訓的高一生從國二就開始重訓隨者時間重量也越來越重不過身體受傷部位也越...

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背傷後的腹肌訓練

August 22, 2016, 2:00 am

各位大大，想跟各位請教如何練腹肌？我知道有很多發文，我有搜尋過，但跟小弟的情況並不太適用小弟183...

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青蛙體型如何減肚子

August 22, 2016, 2:40 am

身高172公分體重62公斤,覺得自己很瘦但肚子有點大請問要如何減去肚子的脂肪,做有氧運動會不會瘦的...

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【求助】能建議改善我的運動方式嗎

August 22, 2016, 8:51 am

我是身高不到160公分體重67公斤的女生從決定開始減肥到現在過了22天體重都沒有變化想請問大家我的...

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臥推卡關

August 23, 2016, 4:32 am

健身兩個月了，最近史密斯臥推和啞鈴臥推的重量卡住了，同一個重量做了三個禮拜還是沒辦法增加，我一個禮...

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新手兩個月後的減脂增肌詢問

August 24, 2016, 1:02 am

如題,我是身高173的大三男我原先幾乎沒有運動習慣，很常在電腦前，從七月開始進健身房，一開始沒有量...

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私人教練課程常提早五分鐘結束是正常的嗎？

August 24, 2016, 8:13 am

上私人教練課程十堂課了，可是我發覺課程總是提早五分鐘結束。最近一次甚至是晚五分鐘開始，因為教練部在...

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ON分離乳清蛋白特價中!

August 24, 2016, 11:39 pm

巨巨們, 大家好!平時我有在使用乳清蛋白經比價後, 多半是在美式賣場買最便宜今天看到傳單又在特價了...

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可惡的腸胃炎

August 25, 2016, 5:55 am

禮拜一不小心重了腸胃炎也不知道是為什麼已經訓練一陣子了吃也都吃一樣的東西(但腸胃炎前一天吃比較油...

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慣用手反而比較沒力???

August 25, 2016, 7:03 am

小弟最近健身遇到奇怪狀況。通常身體各部位的訓練是以各種獨立槓鈴器材，例如平拉機下拉機諸如此類。但最...

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想請問護腕、拉力帶功能

August 26, 2016, 12:23 am

小的去年十月底，左手手腕車禍受傷，尺側三腳軟骨韌帶 (TFCC)，治療一段時間，最近重回健身房。在...

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請各位運動達人我每天都照這個APP練現在肌肉非常痠痛...

August 27, 2016, 6:20 am

請問各位請各位運動達人小弟我每天都有運動的習慣，都照這個APP練可是現在肌肉非常痠痛可是這不是重...

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關於增肌減脂（重訓有氧）飲食問題

August 27, 2016, 10:28 am

不知道類別有沒有選錯但因為關於健身所以想在這發問不要罵我酸我喔拜託我真的不懂才問的:-(我才健...

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請問器材名稱

August 27, 2016, 3:02 pm

我看健身影片常常有人推著類似像槓鈴架的東西在人工草皮上前進請問那種東西。叫什麼名字，哪裡可以購買底...

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新莊健身房選擇

August 28, 2016, 4:52 am

小弟我23歲住在新莊因為後十字韌帶斷裂加上大腿肌肉萎縮了醫生不建議開刀建議我去健身房復健或...

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下班好晚運動時間大家會怎麼排

August 28, 2016, 8:44 am

以前當兵都四點運動後來工作後都六點下班回家很餓都會先吃飯這樣子運動就會沒辦法激烈先激烈運動又...

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