Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章

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林靜芸的高論

September 9, 2016, 7:26 am

http://health.udn.com/health/story/7403/1942914坊間...

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重訓分享

September 9, 2016, 10:36 pm

覺得有點無聊，有沒有人可以分享一下自己的菜單，我想跟看看。以下我現在的菜單Day1 胸 ...

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新手硬舉需改進的地方

September 10, 2016, 6:26 am

最近才剛接觸硬舉，很不熟悉，想請教一下姿勢需要改進的地方，麻煩各位的指教。https://youtu...

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請教各位大大重訓菜單請益

September 11, 2016, 5:53 am

各位大大巨巨們好小弟開始重訓時間基本上一年多了但中間斷斷續續但就在今天終於下定決心要好好操自...

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深蹲練習求指點

September 11, 2016, 4:32 pm

前天練習的紀錄其中自己深蹲兩次的部份１０：２５１８：５５想請板友指點自己動作姿勢的錯誤之處謝謝...

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想轉職到鐵木真(成吉思汗)健身房工作的疑問?

September 11, 2016, 9:13 pm

小弟健身有8.9年已上想轉職到鐵木真(成吉思汗)健身房工作,作教練工作. 不曉得-鐵木真(成吉思...

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能否推薦平價實用的飛輪健身車

September 12, 2016, 6:12 pm

最近一直在看飛輪健身車這款東西，外面天氣不好時，想在家裡也可以揮汗的運動，當然知道東西是一分錢一分...

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尋找健身課表在BodyBuilding

September 12, 2016, 9:29 pm

分享如何尋找健身課表我健身好一段時間了是前兩個月一位健身同好跟我講我才知道可以上BodyBuilding...

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有人喜歡喝扁桃漿的嗎

September 14, 2016, 5:43 am

基本上健身完的飲料我都是喝牛奶(沒有額外添加高蛋白)偶爾是喝豆漿豆漿怕太常喝女性賀爾蒙會過多?最...

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尋找信義通化附近的健身房

September 15, 2016, 5:36 am

板上各位大大好小弟因為家住通化附近最近想要尋找不錯的健身房但是目前只找到信義光復路口的青年健身院...

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上班吃飯時間不正常如何減重

September 15, 2016, 9:45 am

小弟我職業是廚師身高176 目前體重80 體脂 20%餐廳供兩餐兩餐時間為早上11點和下午3點...

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Mr. Olympia免費直播！(已開始)

September 15, 2016, 11:35 pm

amazon.com/mrolympia台灣時間17/18號10：00AM不用登入就可以看不能看的...

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健身後開保特瓶

September 16, 2016, 12:48 am

健身2-3個月有了，可以感覺到手臂的力量明顯提昇，不論是提重物還是打籃球的投射，都比以前輕鬆許多。...

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健身成果、熱量攝取、運動菜單.....等等問題

September 16, 2016, 11:27 pm

小弟加入健身房約1.5個月時間(8/4開始)，身高183，體重目前86先１小時重訓，接著半小時有氧...

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台南健身工廠(德安場)轉讓會籍金卡(2張)

September 17, 2016, 9:30 am

開卡日2016.08.01 可使用12個月(+免費三個月)=15 一個月1288第二年續約就988...

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詢問舉啞鈴的問題

September 17, 2016, 9:36 pm

是這樣的，小弟我176公分體重約52公斤，很瘦的男生先前舉的啞鈴是6公斤左右，可以舉120下那邊想...

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請問花式階梯課程適合新手嗎？

September 18, 2016, 7:13 am

各位前輩好，小弟在World Gym健身大概10個月從來沒上過團體課程最近一起健身的朋友找我去參加...

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高雄健身工廠草衙廠徵一起運動的伴

September 18, 2016, 8:57 am

各位大大我177cm 74kg 原本想打造HOME GYM 但礙於某些原因，只好回歸健身房目前...

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World Gym再度成為話題焦點

September 18, 2016, 12:08 pm

健身教練傳人獸交照騷擾女性他發文怒幹譙新聞連結如下(請點我)http://www.appledaily...

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健身工廠滿18但未滿20可以去體驗嗎

September 19, 2016, 9:08 am

各位巨巨好，我原本在台北的運動中心健身，今年下來高雄，很慘的學校健身房我時間兜不上，所以想請問一下...

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