在中正路原頂好地下室，我家隔壁而已，原本今天試營運延到週五了，有人知道這家的背景嗎？很怕入了又經營...
View Article目前準備購入槓鈴*2但有鑄鐵 噴漆 鍍鉻 包膠等的槓片請問挑選上有什麼建議嗎? 好處壞處?如要避免...
View Article小弟目前33歲今天去做了身體組成分析176cm基礎代謝2369kcal體重120體脂肪率 34.5...
View Article請問一下,我95kg單槓拉不上去半下如果單槓要拉得上去是不是我的滑輪下拉至少要拉的動90kg以上這...
View Article開始健身後 幾乎都自己煮午餐和晚餐 早餐大部分是麥片其實不是為了健康而不加油的 只是我發現炒菜有沒...
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View Article請問各位請各位運動達人 小弟我每天都有運動的習慣，都照這個APP練可是現在肌肉非常痠痛可是這不是重...
View Article各位大大好小弟健身一段日子之前有接觸到訓練前肌酸覺得效果不錯當然也是因為有含咖啡因 比較不會想睡 ...
View Article各位大大 小弟我想問一下該如何健身本人我現在177/95 沒量過inbody 是個標準的高職生想練...
View Article大家會選擇離家近嗎？小妹我滿想去三重的成吉思汗可是從大安過去有點遠……有人也是住台北到成吉思汗練的...
View Article看看以前的自己.再看看現在的自己,就會覺得每周5小時的重量訓練真值得.近期體重都維持在65KG上下...
View Article練了一陣子握推發現每次做完握推 自己下背會有一點酸我的姿勢是 上背部有靠緊椅墊，腳張開採穩地板，不...
View Article請問有人在做羅馬椅的嗎?我做了快8個月,腰及背的肌肉有加強,做那個事,感覺腰力有變很好做那個事,腰...
View Article圖中的標示的熱量 分兩邊 一個是每份熱量200大卡 一個是每100公克 526大卡 ...
View Article小弟健身兩個月朋友知道我在健身後生日時送了一包乳清給我哇發現這是高熱量乳清阿.他回了一句 你太瘦了...
View Article感覺練的時候二頭感覺還好小臂就先爆了(沒晃哦)，是不是要用拉力帶，但我拉力帶跟護腕是分開的，有人戴...
View Article有一定要喝嗎? 挺好奇的，喝了會有副作用嗎?目前看到2個牌子不知道哪個比較好GNC和COSTCO賣...
View Article最近在利用手APP做熱量記錄減重，雖說APP本身食物資料庫就已經很豐富但幾乎都是以外食為主，而且同...
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