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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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臀大肌訓練問題

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October 20, 2016, 1:52 pm

想請問各位前輩.小弟膝蓋不好透過臀大肌訓練能改善膝蓋負擔嗎？...

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請問桃園哪裡可以量inbody

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October 20, 2016, 8:39 pm

我本身是桃園WG的會員，之前有用過裡面的inbody,但是不知準不準，170/66 體指15%,但...

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關於重訓椅的選擇(迪卡儂 Domyos BA530)

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October 21, 2016, 8:59 pm

請問各位先進，對於迪卡儂 Domyos BA530這款重訓椅是否有使用過?使用情況好嗎？謝謝分享。...

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請教各位關於划船機的問題...

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October 22, 2016, 7:31 am

我在健身房的運動跑步機: (40分左右)暖身→快走→跑步→爬坡慢速(會一直調高)其他重訓輪流做(20...

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請教各位關於划船機的訓練.

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October 22, 2016, 9:05 am

大家好平常我在健身房的運動內容:跑步機(固定約40分左右):快走→跑步→慢速爬坡(會一直調升)(橢...

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堅持的起點：100日達成

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October 23, 2016, 3:25 am

自從畢業以及退伍之後工作結束都會以宵夜當收尾體重與體態就默默地加重進入研究所半工半讀情況更是加劇每...

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球型啞鈴詢問

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October 24, 2016, 3:56 am

https://youtu.be/UDu2woFyHGE 最近看到這個影片裡後面有一顆一顆的球型的...

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～～～～　請大家推薦手臂肌肉鍛鍊的健身房　謝謝　～～～～

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October 25, 2016, 2:23 am

大家好～我身高178cm，體重72kg，但手臂肌肉實在不夠發達，有點像女生（泣）～下定決心要把肌肉...

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想請教一台健身器材的名字..

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October 25, 2016, 4:54 am

請問影片2:42右邊這台健身機器是什麼名字呢,感覺很像登山機?https://www.youtube...

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小弟不才 想請教有關於減脂增肌一事

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October 25, 2016, 6:28 am

前陣子剛加入健身房有送一堂教練課於是他就幫我做了個檢測告訴我說要注重於減脂增肌這件事情上但是上網爬...

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想請問高雄有沒有比較專業檢測FMS的地方

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October 26, 2016, 7:39 pm

之前在高雄某間健身工作室請教練結果肉量和力量都沒增加,反而練的腰傷復發,休息整整半個月PS我一開始...

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請教腹肌形狀

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October 26, 2016, 11:42 pm

如題高中時候比較瘦 隨便仰臥起坐做一做就有6塊肌現在 工作告一段落後 開始健身 雖然重點是腳及胸肌...

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請問膝蓋感覺開始退化適合什麼樣的健身

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October 27, 2016, 1:14 am

小弟40初身高183體重86近年感覺出蹲下要站立起來膝蓋很吃力也發現兩大腿肌肉大小不一請問合何種健...

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健身拉傷

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October 27, 2016, 4:05 am

大家好兩星期前去健身房做頰胸可能是插太重 拉不動又硬拉 就用到肩膀的力量去做當下沒什麼感覺 ...

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規律 運動一年 inbody數據改變....

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October 27, 2016, 6:11 pm

直接放圖可以點開圖放大是的當下量完,挫折感只有滿滿滿滿而已2015年前沒重訓,都有在慢跑,一週至少4...

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相比之下是不是去WG運動比較好？

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October 27, 2016, 10:34 pm

該怎麼說呢我之前都跟朋友去地區的運動中心從士林、南港、中山、板橋等等都去過但覺得很麻煩的是每次去都...

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My home gym DIY

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October 30, 2016, 6:59 am

我的轟菌 DIY 改裝過程史我也是拜讀U大的開箱文而踏入My home gym和大家分享我DIY的...

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轉讓-台中(大雅 豐原)麥克 一年會籍

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November 1, 2016, 1:04 am

麥克生活館(台中、神岡、大雅)會籍（107 1月-12月)原價：1150/月現賣：1000/月 因...

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有關台中市南區雙和健身中心

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November 1, 2016, 1:24 am

各位好，小弟我最近想減肥，想有專業的教練來教導之前有到雙和運動中心過，因為沒有使用過相關健身器材，...

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增肌和減脂

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November 1, 2016, 3:24 am

如題增肌和減脂兩者沒辦法同時進行近半年幾乎都在做重訓，有氧比較少最近開始想試著降些體脂肪但減脂飲食...

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