自從二年前重啟健身之路，原本己有的啞鈴重量不足，這半年陸續增購一些器材～感謝U大及01前輩們的資訊...
View Article2015年的4月份路過洪金寶門口收到了world gym的參觀卷進去之後開始被許XX瘋狂推銷 當時...
View Article各位好, 我目前進行減脂計劃超過半年之久，但是一直沒有成效，希望可以將體脂降到20以下，身體有明顯...
View Article大家好 小弟為了增重今年四月接觸了重訓 練到現在體重由65.5增加到73.5 體脂率從10%增加為13...
View Article小弟健身一年多，因為搬家關係所以要離開原本的健身房換到新地方因為是透天房子所以想在3樓空地搞個私人...
View Article求解，我做八分鐘腹肌下背會酸痛到像抽筋，請問這是正常的嗎？...
View Article目前已減脂快兩個月 搭配簡單的負重訓練由71kg到現在66kg 身高181基礎代謝約在1400多一...
View Article最近想買一個 來練腹肌 希望能有回彈的功能,(因為第一次剛開始練 先從初級新手村打怪開始)想請教各...
View Article大家午安小弟因為住處附近沒健身房所以都在家做徒手訓練跟單槓這兩個月買了16公斤壺鈴來練腿都是做30...
View Article小弟是一名大學生身高173體重目前是65（有變胖）不是要練成肌肉男只是想要有不錯的體態（不要看起來...
View Article我178/51公斤剛開始健身一個月目前手臂肌肉有明顯出來但我想吃胖點 這樣會比較容易練也聽說吃高蛋...
View Article因為工作性質的關係總是長時間坐在電腦前為了維持運動實的動做與避免受傷很注重髖關節、臀部、股二頭的放...
View Article如題所述 小弟看了一些網頁 想購買大型器材 但苦無對品牌不熟悉 很多又是大陸廠房寄來 無奈我手殘眼...
View Article請問各位在健身房遇到佔用器材（在上面滑手機、聊天、休息時間過久等等）的人，又很想使用那個器材，會怎...
View Article是這樣的，大約從九月底，因緣際會參加了筋肉媽媽的講座，決定開始減肥自己本來就有跑步的習慣，但飲食沒...
View Article如題扶著東西做類似跑步的抬腳動作左腳抬高很順右腳抬高會有咖的聲音感覺在骨盆跟大腿骨那個地方是暖身不...
View Article同步更新到FB網誌 FB大樓請點我-文章專區--認識KETO神人原始人飲食法精神導師的網站工具衛...
View ArticleSquat stand訂製的框架簡易擧重風格大大增加了視覺空間133x125.5x236cm75x75x3mm...
View Article請教網路上買戰神乳清蛋白有推薦的網站連結嗎?需要比較便宜的。還有像問這種牌子的乳清蛋白有假貨?...
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