Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章

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關於練三角肌中段的問題

December 10, 2016, 1:35 am

最近想要好好的認真的加強自己的肩膀但是最近在做測三角肌中束平舉的時候就發覺我的手掌手肘一直線只...

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健身後飲食-方便-麥當勞??

December 10, 2016, 4:21 am

爬文結果要方便幾乎是subway健身房出來,騎車兩分鐘有間M(subway至少要15分鐘,跟家裡還...

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25個加強重訓及健身效果的秘密

December 10, 2016, 7:46 am

原文出處： 25個加強重訓及健身效果的秘密文長,所以以下節錄重點：Before your workout...

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肌肉兄弟服飾

December 10, 2016, 5:33 pm

請問有人有買過肌肉兄弟這品牌的服飾嗎？淘寶很多在賣，但我想知道正品在哪買找不到正品的網站...

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請問訓練鞋

December 10, 2016, 11:18 pm

請問各位巨巨： Reebok的nano6.0和lifter2.0，這二款訓練...

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增肌熱量疑問

December 12, 2016, 8:23 pm

請問各位前輩們目前如果想要增肌熱量應攝取多少? (只單純就熱量)之前看到一篇文章說如果要增肌約超過300...

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槓鈴臥推握法疑問～～

December 14, 2016, 4:12 am

想請教各位專業的朋友我知道槓鈴臥推時有人會五指實握臥推或使用四指臥推問過一些人都是建議五指...

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伏地挺身感受問題

December 14, 2016, 4:59 am

板上各位大大好有個問題困擾我一段時間了小弟平時在做伏地挺身的時候不知為什麼兩邊的感覺不太一樣...

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想找彰化1對1私人健身教練

December 16, 2016, 7:23 am

各位大大好小弟最近發現自己體力很差希望透過健身讓自己體態好一點想找私人健身教練協助我達到想要的目標...

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請問各位大大關於重量訓練機Hoist V3

December 17, 2016, 2:48 am

請問各位大大在國內哪有賣重量訓練機Hoist V3如影片https://www.youtube.com...

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有無推薦大台北地區賣健身手套的實體店家?

December 19, 2016, 6:00 am

有無推薦大台北地區賣健身手套的實體店家?小弟還沒用過健身手套，但因為自己的消費習慣想找有實體店面的...

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有推薦的心率錶或GPS錶嗎？

December 20, 2016, 5:17 am

各位巨巨大二頭大家好，小弟一週大概會到健身房運動5～6天，想說詢問重訓版的大大們，可能運動習慣和我...

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【女生重訓心得分享】上教練課，你也遇過這樣的情形嗎？教練與學生之間......

December 20, 2016, 5:44 am

大家好～這是我第一次發文，請各位多多指教！我從今年的6月初開始接觸重訓，開始上教練課到現在半年多前5...

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求助一些便宜器材想練全身性組合運動與課表規劃

December 21, 2016, 4:09 am

基本上有重訓椅可調整角度單槓架雙槓架,彈力繩各式調整啞鈴槓鈴 ,前臂訓練器材有3種 ,二頭肌訓...

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請問要如何像韓國女明星一樣大腿沒啥肉，像小腿一樣細?

December 21, 2016, 2:01 pm

請問要如何像韓國女明星一樣大腿沒啥肉，像小腿一樣細?請問要如何像韓國女明星一樣大腿沒啥肉，像小腿一...

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韓國肌肉女神

December 21, 2016, 5:05 pm

dopex100!! 韓國職業健美選手 지연우! 他的老公也是一樣健美選手讚！！...

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世界健身房真麻煩

December 22, 2016, 1:12 am

最近個人因素想退教練費，結果一直說我退出會害我教練沒工作「說真的不甘我的事吧⋯⋯？」然後一直耗.快...

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關於肌力訓練的收費

December 22, 2016, 5:17 pm

小弟目前還在唸書，有參與系籃最近想要做增強肌力相關的訓練上網做了一下功課發現有一家叫怪獸肌力有推出...

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我有個疑問如果是健身減肥那什麼時候會達到負熱量

December 23, 2016, 8:50 am

最近有在想這個問題因為減肥就是熱量不夠所以才會減但健身又最好吃到基礎代謝而且又最好運動後也吃...

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求救～我的跑步機恐懼症 😱

December 24, 2016, 8:08 pm

前陣子在健身房踏上跑步機想要認真跑個步熱戴上耳機繫好鞋帶踏上跑步機開啟start, 速...

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