Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章

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在健身房圈討口飯吃

March 9, 2017, 8:12 pm

想在健身房圈子討口飯吃需要具備什麼條件資歷證照資源去哪裡找==另外有武術專長對求職有幫助嘛徒手武...

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左右嚴重不平均怎麼辦?!

March 10, 2017, 12:09 pm

爬文了之後發現很多都在喇低賽所以再認真的問一次是這樣的之前在練的時候想說練了將近一年應該要有點成果...

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彈力帶搭配啞鈴使用

March 10, 2017, 7:20 pm

有前輩知道這款彈力帶如何搭配啞鈴使用嗎？因為彈力帶很細如果把手套進去拉手會很不舒服感覺被束...

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請教新手想買飛輪該如何選擇

March 10, 2017, 11:08 pm

小弟的朋友想買飛輪來減肥，因為我有在健身的關西，所以朋友請教我該如何選擇飛輪的購買，但是我真的不懂...

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框架請教

March 11, 2017, 10:37 pm

下下個月要搬回鄉下老家，放眼最近的健身房也要十幾公里以上的路程想趁著還有段時間，選個中意的框，帶回...

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想在家騎飛輪~能推薦CP值不錯的嗎?

March 11, 2017, 11:53 pm

單純想在家輕鬆運動甩點肉~想買台飛輪回來騎騎但看網拍上從1 2千到1 2萬的都有能否請家中也有飛輪...

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家中購買健身器材

March 13, 2017, 2:16 am

最近打算添購健身器材看上的有「仰臥起坐版」跟「槓鈴」請問上面這兩個是否有辦法鍛鍊大多數肌群因為買了...

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把01當FB

March 13, 2017, 2:43 am

二十幾年的肥油真難減，體重原本89公斤，現在92公斤，越減越重。這次回高雄，準備加入World Gym...

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手臂訓練

March 13, 2017, 3:08 pm

請問三角肌下面，二頭和三頭之間那一部位的肌肉要做什麼動作？...

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腹肌一直出不來

March 14, 2017, 6:44 am

上健身房大概1年了之前則是在家自己練重訓也大概有3年的時間了胸、背、手都還能看但就是腹肌怎麼...

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做雙槓時的不適

March 14, 2017, 9:11 pm

關於雙槓有幾個小問題想請問板上的各位這禮拜跟同事想開始加強下胸(前幾週為了之後做雙槓，有增加伏地挺...

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台中健身房推薦

March 15, 2017, 9:53 am

家住潭子！！因為是大夜班的關係，想找早上六點或七點就營業的健身房然後距離不會太遠之前有去過沈老師，...

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［請益］晚上健身後可以馬上吃飯嗎？還是乾脆不要吃

March 16, 2017, 5:22 am

小弟最近會利用公司的健身房健身。先說一下情況下班大約5：30會到健身房，主要是做重訓。不過由於小弟...

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有關於握推收肩胛骨的問題

March 16, 2017, 7:55 am

小弟踏入健身約1個月一開始(啞鈴)握推收肩胛骨都可以收得很好,確實用胸出力可是近期在握推時肩膀都會...

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減脂運動完該喝高蛋白嗎

March 17, 2017, 1:17 am

想請問大家我現在有去健身房重訓+有氧但都是晚上9-11點這樣結束後適合喝無糖豆漿加低熱量高蛋白...

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增肌減指餐請各位給予指教與分享自己的飲食

March 17, 2017, 9:36 am

各位有健身的朋友們大家好呀! 今天來跟大家討論一下飲食菜的部分,大家來一起分享討論與建議吧目前只有...

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關於找健身夥伴

March 17, 2017, 8:39 pm

最近因為想練出精壯的身材,所以開始往健身房跑,不過身邊卻很少有在健身的朋友,我在想是否可以找到一個...

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請問一下這個Model大概體重體脂多少練多久可以達到?

March 17, 2017, 11:37 pm

小的健身剛入門172/54 上面兩塊腹肌出力會微微扶起想知道下面這個model的身材大概是幾公斤...

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體脂計測量疑問

March 19, 2017, 4:59 am

我使用的是歐姆龍HBF-214，突然一個念頭，做了測試：如果我拿著啞鈴測，總重上升；手撐桌子測，總...

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請問World Gym高雄單點入會費及月費多少?

March 19, 2017, 7:10 am

請問World Gym高雄單點的入會費及月費多少?一次付清一年或二年會更便宜嗎?...

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