Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章

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請問world gym的in body 機器

March 30, 2017, 8:13 am

我已經加world gym大約三年了之前每半年都會去預約in body量體脂前兩天去教練櫃檯也想預...

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請問要怎麼變壯

March 30, 2017, 11:06 am

各位大大大家好小弟 165CM 65KG 38Y想變壯要透過重訓嗎台北市有cp值高的地方可以...

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面對快破百的體重和大肚子今天量了體脂想要尋求一些建議

March 31, 2017, 10:50 am

小弟之前最輕體重為85,這兩年戒菸胖了12公斤左右.目前的體重就在97公斤,前幾個禮拜開始跑健身房...

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有感而發，台灣人的健身關念真的其差無比

March 31, 2017, 7:52 pm

最近FB廣告在瘋狂的主打C羅帶言的健腹神器，號稱用低周波電流法來貼的貼片，每天40分鐘，只要6-8...

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增肌減脂的飲食方式？

April 1, 2017, 9:16 pm

請問，我體脂目前15%，178公分，68公斤但我想要增肌到70公斤，看了網上不少增重的文章…但仍是...

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健身成效

April 1, 2017, 11:17 pm

一個人突然想健身變壯變好看，但個人本身就不常運動，那健身運動起來是不是也不會有太大的改變啊??...

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腿部訓練器詢問～～～

April 2, 2017, 12:49 am

請問有人知道這個腿部訓練器效果如何呢哪裡可以買的到呢謝謝...

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方便請問中和板橋附近健身工廠與world Gym的使用心得

April 2, 2017, 1:21 am

目前住在板橋與中和交界附近（環球購物中心附近）大多以有氧運動+部分重訓的運動習慣想找附近健身房運動...

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想請問健身減肥的建議

April 2, 2017, 2:56 am

以下想請問一下大大們的建議麻煩請幫忙解答謝謝(本人身高175 體重100 體脂肪30)1.在...

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天生橫隔膜較薄男大生做伏地挺身20下險送命~~~~

April 2, 2017, 6:29 am

對於熱愛健身的我來說。這則新聞真可怕19歲男大生伏地挺身撐破橫膈膜險送命民視民視 – 2017年4...

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有氧無用論

April 3, 2017, 6:40 am

同事有個常常一起健身的他之前是健身教練身材也練得很好但有個問題是他從來不做有氧運動的跑步游泳 ...

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調理方法不同會使食物營養改變嗎?

April 3, 2017, 11:33 pm

一直都有一個問題不知道來這發問是對的嗎就是我們平常吃的肉如果是用油炸的話會影響裡面的蛋白質...

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關於增肌的吃法…

April 4, 2017, 4:26 am

請問該如何吃呢？看網路很多知識，都說一日要攝取的總熱量需大於一日的總消耗熱量……並且一日要攝取的蛋...

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新手入門問題

April 4, 2017, 8:55 am

因為發現身體不大對了開始去了新莊的健身工廠來健身鍛鍊(因為離家近)，1周至少去6次從一開始的亂練...

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小腹這塊肉是不是最難減的?

April 5, 2017, 1:24 am

我有固定運動的習慣其實真的也瘦不少原本穿衣服肚子都凸凸的現在則是差一點就平了肚子下面那塊小腹其實...

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關於消耗熱量瘦身的問題，不是很了解

April 6, 2017, 3:05 am

我知道減肥要少吃多運動，不要低於基礎代謝率我常查資料來看，想知道更清楚一些~我想瘦8公斤，身高170...

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吃不胖的體質…

April 6, 2017, 7:00 am

有同樣的版友是和我一樣的體質嗎？有問過一位同樣體質朋友，他說無氧加飲食比較難練壯，不如先吃胖後再練...

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大家心中理想的健身房是?

April 6, 2017, 8:07 am

小弟是南部人來台中工作生活曾經有想過找一間理想的健身房月費不會太貴冬天或下雨天又不怕濕冷無時間限...

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RDX快扣腰帶開箱文

April 6, 2017, 8:26 am

這次的腰帶是跟台灣代購買的售價1880含運老實說一開始原本的計畫是要上RDX官網購買RDX網址：http...

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減掉多少體脂呢?

April 7, 2017, 12:13 am

想請問各位有經驗的朋友們減去多少體脂該如何算呢?謝謝假設如下體重75公斤,體脂39體重73公斤體脂37...

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