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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問重訓

最近開始參加健身房重訓課程一對一種我172/68想請問一下因為看大多數人參加重訓後身材會變大隻有沒...

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有人用過power block U90嗎?

因為家裏的可調式啞鈴加到單手20公斤之後已經無法再加上去了, 所以想購入power block U90...

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求幫忙挑選伏地挺身架

本人右手手腕有腱鞘囊腫,在做徒手伏地挺身時總會壓迫到手腕,想試試看伏地挺身架能否改善這個問題,挑了...

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詢問:健身補品

這品牌是國外很紅的女性補品,有人瞭解嗎?...

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減肥方法

想問一下一般市面上常見的減肥方法吃減肥藥、賀寶芙、埋線??、安麗XX等等我相信這些都可以有效'減重...

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伏地挺身會做到沒力氣洗頭髮嗎?

抱歉問了個傻問題..伏地挺身做到這程度應該算是有刺激到肌肉組織吧?通常各位會建議上下的過程速度越慢...

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尋找差不多體重的人

蠻好奇的 有人身高大概165 體重65左右的人在練健身嗎請問 是否可以拍張照 欣賞一下呢?...

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啞鈴健身重訓初學者請教,請各高手不吝指導

本身有好幾年沒持續運動,我體重目前92公斤,想試問目前有沒有適合我重訓的方式。目前已有在慢跑(很慢...

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大家都會找健身教練嗎

要健身的話大家都會找健身教練嗎還是說就自己去爬文看看去運動中心的健身房試玩怕自己隨便試試會受傷?...

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健身房會籍轉讓

你好,目前因為工作轉換,將無法繼續使用world gym 健身房房會籍,想轉讓有興趣的大大們!我的...

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九如健身工廠徵友運動

因為小弟練了一年多還是沒甚麼變化,如果有在高雄九如友在重訓的朋友希望可以指導一下!!感恩...

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請問吃乳清蛋白會造成禿頭嗎?

最近加入健身的行列,所以有查了一些乳清蛋白的資料,在PTT上面有人有PO一篇文章,指到喝乳清蛋白會...

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瘦身菜單

對於再瘦身的人 吃這樣 可以嗎 身高166 體重66早餐 白吐司兩片 水煮蛋一顆 羊奶一瓶中...

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重訓腰帶尺寸的選擇

請問有在使用重訓腰帶的高手們,本人177cm.65kg,目前深蹲(1/2蹲)總重90~110kg硬...

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BH R550 划船機+臥式健身車

由於下班時間不太固定,僅有週末可上健身房,故希望在平日下班後能在家裡做些運動,目前在家是透過啞鈴做...

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購買啞鈴重量及減體脂肪

我本身有在練街舞 想利用舉啞鈴來練手臂及胸部 但是不知道該如何選擇啞鈴重量本人體重71 身高174...

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飲水問題

小弟我兩年來每天維持一周運動五次重量訓練&有氧然後每天至少會喝水4000~5000cc的水然後家人...

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戰繩訓練

請問各位有進行戰繩訓練的先進,戰繩訓練安排在哪個時段比較好?如果有戰繩、重訓、有氧,順便請教各位前...

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睪固酮指數

請問有人去醫院診所測過睪固酮Testosterone嗎?測過的朋友值是多少呢?值大概多少才正常呢?...

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(減脂問題更新5/1新照)求解:我這個中年大叔的體脂肪到底是多少啊?

訓練也滿7個月了,終於昨天晚上去愛買,趁特價買了一台體脂計回來,因為我每周訓練大概花5~6小時,而...

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