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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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新手請益!!! 關於重訓的方式

July 26, 2017, 10:13 pm
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最近紛紛擾擾想要回歸一下正題 (會不會沒人理我?)最近再重訓的時候遇到一個問題以前我在做肩推的時候 習慣都適用 坐姿啞鈴至於我做重訓的心態是 '肌肉想要大的健美' 外加一點點 '想要拼大重量的虛榮心...
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