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運動半年體脂肪問題

September 11, 2017, 4:34 am

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由於身邊真的沒有朋友可以一起討論，所以上來請教各位！目前運動半年，有爬過很多文才開始減重，明白胖了那麼久要減肥不是一時三刻的事情。所以給自己設的目標也不高，一個月減1KG就很滿意了。先報告一下目前進...

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