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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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想在夏天來臨前,把身材練好

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先附上小弟傷眼身材圖目前想著重在練上半身,主要還是胸肌,腹肌,和手臂的部分。可是怎麼練好像也沒有太大的進步。175/64,體質屬於吃不胖體質,還有食用高蛋白,每天晚上幾乎都吃宵夜(速食店大夜班)重訓...

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