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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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關於腿部成長緩慢這件事....

April 2, 2018, 9:07 pm
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小弟目前健身四個多月，體重從58->64原本的身材是很瘦很纖細的那種，因為本身骨架非常小但現在上半身明顯厚實很多，也變寬了一些一周固定練五次，兩次胸，兩次背，兩次肩，腿，二頭三頭腿只能練一天，練腿時...
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