小弟我在重訓時，下腹部爾偶會疼痛動作為啞鈴胸推，有上胸跟平胸有時候做到一半下腹部用力就會痛，去按壓也會痛休息一段時間會自然恢復，偶爾才會這樣有熟知健身的人知道造成的原因，是因為動作不對還是怎的嗎?或...
小弟我在重訓時，下腹部爾偶會疼痛動作為啞鈴胸推，有上胸跟平胸有時候做到一半下腹部用力就會痛，去按壓也會痛休息一段時間會自然恢復，偶爾才會這樣有熟知健身的人知道造成的原因，是因為動作不對還是怎的嗎?或...
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重訓 下腹部痛
小弟我在重訓時，下腹部爾偶會疼痛動作為啞鈴胸推，有上胸跟平胸有時候做到一半下腹部用力就會痛，去按壓也會痛休息一段時間會自然恢復，偶爾才會這樣有熟知健身的人知道造成的原因，是因為動作不對還是怎的嗎?或...
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