平時雖然沒有跑健身房的習慣，但是偶爾會自家做做仰臥起做伏地挺身跟棒式練棒式時發現身體跟手臂都還撐得住，但是脖子後面實在是很不舒服請朋友幫我調姿勢，脖子也是很累，請問是什麼問題？...
平時雖然沒有跑健身房的習慣，但是偶爾會自家做做仰臥起做伏地挺身跟棒式練棒式時發現身體跟手臂都還撐得住，但是脖子後面實在是很不舒服請朋友幫我調姿勢，脖子也是很累，請問是什麼問題？...
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自己練棒式，發現有些問題
平時雖然沒有跑健身房的習慣，但是偶爾會自家做做仰臥起做伏地挺身跟棒式練棒式時發現身體跟手臂都還撐得住，但是脖子後面實在是很不舒服請朋友幫我調姿勢，脖子也是很累，請問是什麼問題？...
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