各位大大好,三個月前體重:86kg, 身高173cm, 體酯:29%現在的體重:77kg, 身高173cm, 體酯:27% (體重已經維持1.5週,但體酯降2%)運動方式:每週3~4次健身房, 其中...
各位大大好,三個月前體重:86kg, 身高173cm, 體酯:29%現在的體重:77kg, 身高173cm, 體酯:27% (體重已經維持1.5週,但體酯降2%)運動方式:每週3~4次健身房, 其中...
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減重/減酯方向正確嗎?
各位大大好,三個月前體重:86kg, 身高173cm, 體酯:29%現在的體重:77kg, 身高173cm, 體酯:27% (體重已經維持1.5週,但體酯降2%)運動方式:每週3~4次健身房, 其中...
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