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度過減肥停滯期的方法

September 4, 2018, 8:03 pm

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身旁有朋友(女性)前一陣子胖了16公斤因為某些因素，她三個月前開始決心要減到原來的體重花了一個多月，透過飲食控制與河堤快走，就是水果餐+過水菜+茶葉蛋她減了8公斤（身材非常明顯的瘦了下來）但是感...

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