如題 想請教各位巨巨跟水水們小弟我這禮拜剛開始重訓目前是以培養肌力為主所以都是做機械式器材除了腿以外的器材都會做胸 手臂 背 肩膀等等重訓完之後的一兩個小時會有點亢奮飄飄然的感覺但之後伴隨肌肉酸痛或...
如題 想請教各位巨巨跟水水們小弟我這禮拜剛開始重訓目前是以培養肌力為主所以都是做機械式器材除了腿以外的器材都會做胸 手臂 背 肩膀等等重訓完之後的一兩個小時會有點亢奮飄飄然的感覺但之後伴隨肌肉酸痛或...
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重訓完會有點嗜睡是正常的嗎？
如題 想請教各位巨巨跟水水們小弟我這禮拜剛開始重訓目前是以培養肌力為主所以都是做機械式器材除了腿以外的器材都會做胸 手臂 背 肩膀等等重訓完之後的一兩個小時會有點亢奮飄飄然的感覺但之後伴隨肌肉酸痛或...
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