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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問肚子腰部肉如何減去

March 25, 2019, 8:49 pm
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重訓時間1年多每週4-5天每次一個肌群40分鐘(胸.背.腿.肩.手)有氧夏天1個月6-8次有氧冬天1個月0-3次體脂肪一直在25-28%遊走肚子肉一直有..腰圍最近量91cm.想說男生超過90cm有...
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