請問如果想要增強體力，希望不要容易感到疲倦，保持頭腦清晰，那應該多從事無氧運動？還是有氧運動？應該說，體力的維持關鍵除了營養補充(吃飯)外，主要是靠心肺功能，還是肌肉的耐力？如果是心肺功能，那就是要...
請問如果想要增強體力，希望不要容易感到疲倦，保持頭腦清晰，那應該多從事無氧運動？還是有氧運動？應該說，體力的維持關鍵除了營養補充(吃飯)外，主要是靠心肺功能，還是肌肉的耐力？如果是心肺功能，那就是要...
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請問增強體力是靠有氧運動還是無氧運動？
請問如果想要增強體力，希望不要容易感到疲倦，保持頭腦清晰，那應該多從事無氧運動？還是有氧運動？應該說，體力的維持關鍵除了營養補充(吃飯)外，主要是靠心肺功能，還是肌肉的耐力？如果是心肺功能，那就是要...
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