最近深蹲跟硬舉的重量有緩慢進步中開始會覺得核心的力量開始不太夠除了加強核心能力外也想添購個腰帶 但是看有些文章說太早戴腰帶反而容易依賴 會讓核心成長比較慢?各位是都做到多重才會開始使用腰帶呢?
最近深蹲跟硬舉的重量有緩慢進步中開始會覺得核心的力量開始不太夠除了加強核心能力外也想添購個腰帶 但是看有些文章說太早戴腰帶反而容易依賴 會讓核心成長比較慢?各位是都做到多重才會開始使用腰帶呢?
↧
大家深蹲硬舉到多重才開始戴腰帶?
最近深蹲跟硬舉的重量有緩慢進步中開始會覺得核心的力量開始不太夠除了加強核心能力外也想添購個腰帶 但是看有些文章說太早戴腰帶反而容易依賴 會讓核心成長比較慢?各位是都做到多重才會開始使用腰帶呢?
↧