各位好小弟也是因為想要練出好身材踏入健身這塊領域自己平時重訓完都會做點捲腹或是仰臥起坐之類的練練腹肌期待有一天他可以出來見客最近問了一個在worldl gym重訓的巨巨平常都沒有特別去練過腹肌他本身
各位好小弟也是因為想要練出好身材踏入健身這塊領域自己平時重訓完都會做點捲腹或是仰臥起坐之類的練練腹肌期待有一天他可以出來見客最近問了一個在worldl gym重訓的巨巨平常都沒有特別去練過腹肌他本身
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腹肌有需要特別拉出來練嗎
各位好小弟也是因為想要練出好身材踏入健身這塊領域自己平時重訓完都會做點捲腹或是仰臥起坐之類的練練腹肌期待有一天他可以出來見客最近問了一個在worldl gym重訓的巨巨平常都沒有特別去練過腹肌他本身
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