前天重訓，看到有個女生在史密斯架練深蹲，但核心沒收緊，腰椎過度伸展，下背明顯凹下去。很擔心她受傷，但我也是菜鳥，好像沒資格去雞婆，免得被討厭。不知各位在健身房會不會遇到這種狀況？是乾脆假裝沒看見呢，
前天重訓，看到有個女生在史密斯架練深蹲，但核心沒收緊，腰椎過度伸展，下背明顯凹下去。很擔心她受傷，但我也是菜鳥，好像沒資格去雞婆，免得被討厭。不知各位在健身房會不會遇到這種狀況？是乾脆假裝沒看見呢，
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看到有人姿勢不對，你會怎麼做？
前天重訓，看到有個女生在史密斯架練深蹲，但核心沒收緊，腰椎過度伸展，下背明顯凹下去。很擔心她受傷，但我也是菜鳥，好像沒資格去雞婆，免得被討厭。不知各位在健身房會不會遇到這種狀況？是乾脆假裝沒看見呢，
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