根據科學研究指出，人體在冬季時的脂肪合成速度比平常高出2～4倍，但此時多出的體重並不會立即見效，而是經過45至60天後，才來個「冬後算帳」！由於天氣冷，人會不自主想吃更多食物來維持體內熱量，一不小心
根據科學研究指出，人體在冬季時的脂肪合成速度比平常高出2～4倍，但此時多出的體重並不會立即見效，而是經過45至60天後，才來個「冬後算帳」！由於天氣冷，人會不自主想吃更多食物來維持體內熱量，一不小心
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寒流來，重訓好嗎?
根據科學研究指出，人體在冬季時的脂肪合成速度比平常高出2～4倍，但此時多出的體重並不會立即見效，而是經過45至60天後，才來個「冬後算帳」！由於天氣冷，人會不自主想吃更多食物來維持體內熱量，一不小心
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