是這樣啦~小弟最近因為疫情嚴重 已經在家遠距離辦公一個多月了平常去公司因為事情比較多又要通勤什麼的覺得很累一個禮拜去wg練個兩三天就了不起了通常是練背一天 胸和肩膀一天 其中一天偶爾練腿或有氧自從居
是這樣啦~小弟最近因為疫情嚴重 已經在家遠距離辦公一個多月了平常去公司因為事情比較多又要通勤什麼的覺得很累一個禮拜去wg練個兩三天就了不起了通常是練背一天 胸和肩膀一天 其中一天偶爾練腿或有氧自從居
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短期運動時間變多 會想多練什麼
是這樣啦~小弟最近因為疫情嚴重 已經在家遠距離辦公一個多月了平常去公司因為事情比較多又要通勤什麼的覺得很累一個禮拜去wg練個兩三天就了不起了通常是練背一天 胸和肩膀一天 其中一天偶爾練腿或有氧自從居
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