前陣子朋友因為肥胖開始吃高血壓藥我跟他身形差不多，其實也會有點擔心最近自己都會去健身房，主要是想減脂肪除了健康之外，也想讓整體不要看起來像泡芙人沒打算練成肌肉猛男，所以就覺得沒必要請教練自己練居多，
前陣子朋友因為肥胖開始吃高血壓藥我跟他身形差不多，其實也會有點擔心最近自己都會去健身房，主要是想減脂肪除了健康之外，也想讓整體不要看起來像泡芙人沒打算練成肌肉猛男，所以就覺得沒必要請教練自己練居多，
↧
運動前期都沒變化
前陣子朋友因為肥胖開始吃高血壓藥我跟他身形差不多，其實也會有點擔心最近自己都會去健身房，主要是想減脂肪除了健康之外，也想讓整體不要看起來像泡芙人沒打算練成肌肉猛男，所以就覺得沒必要請教練自己練居多，
↧