昨天跟別部門的同事一起去WG練問他要練啥部位，他說練背，於是我們就開練了一開始練引體向上沒啥問題後來我說要練划船，就帶他去做Cable划船結果他居然跟我說划船用這個沒效率用啞鈴和槓鈴划船比較好(沒跟
昨天跟別部門的同事一起去WG練問他要練啥部位，他說練背，於是我們就開練了一開始練引體向上沒啥問題後來我說要練划船，就帶他去做Cable划船結果他居然跟我說划船用這個沒效率用啞鈴和槓鈴划船比較好(沒跟
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最有效率的划船動作？
昨天跟別部門的同事一起去WG練問他要練啥部位，他說練背，於是我們就開練了一開始練引體向上沒啥問題後來我說要練划船，就帶他去做Cable划船結果他居然跟我說划船用這個沒效率用啞鈴和槓鈴划船比較好(沒跟
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