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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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運動後飲食-想問個具體的問題

May 9, 2017, 2:40 am
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如題..伸手文無誤目前34歲170公分105公斤重訓30分加有氧快走30分之後應該要吃什麼樣的組合比較好1. 711香蕉一根+711無糖豆漿一罐450ML2. 低/脫脂牛奶+夜市去皮雞胸肉一塊3. ...
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