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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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啞鈴平舉與肩推的正確做法，8成的人都做錯?(中文字幕)

May 16, 2017, 7:01 am
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男人就是要有肩膀!肩膀練得好並且與胸部分開時，就開始顯出你的強壯了，所以想要擁有跟盔甲一樣的身材，肩膀絕對必練1.啞鈴平舉的正確做法2.肩推的正確作法3.後三角肌鍛鍊...
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