各位先進，小弟體脂肪一直無法下降,都在23-25%間，導致肌肉線條不明顯，是否有好辦法可以讓體脂肪下降，煩請指導，謝謝！！目前小弟的狀況如下，肌肉線條要用力才出現一點點！！...
各位先進，小弟體脂肪一直無法下降,都在23-25%間，導致肌肉線條不明顯，是否有好辦法可以讓體脂肪下降，煩請指導，謝謝！！目前小弟的狀況如下，肌肉線條要用力才出現一點點！！...
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體脂肪一直降不下來，都在24-25%
各位先進，小弟體脂肪一直無法下降,都在23-25%間，導致肌肉線條不明顯，是否有好辦法可以讓體脂肪下降，煩請指導，謝謝！！目前小弟的狀況如下，肌肉線條要用力才出現一點點！！...
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