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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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新手請教（重訓與有氧）

May 10, 2017, 4:48 am
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各位前輩好小弟目前在唸夜間部，白天失業中目前是每天早上醒來就去游泳（目前約游1.5小時）剛好運動中心也有健身房，所以想請教大家我這樣的時間（星期一到五+星期天）白天安排重訓比較好？還是保持現在這樣一...
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