Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章

↧

【詢問】請問有WORLD GYM公館/新店家樂福的會籍轉讓嗎?

July 14, 2016, 3:00 am

主要是找公館店的轉讓月費988-1088有意者可訊息詳談另外請問的是轉讓的會籍是可雙點使用嗎?若...

View Article

想加強立定跳遠成績，安排這樣的練習項目，大家覺得這樣ok嗎?

July 14, 2016, 3:40 am

想加強立定跳遠成績，希望可以在穩穩的進步10到15公分想請問各位高手大大們覺得這樣的訓練練習項目ok...

View Article

麻豆哪裡有單槓場之類的場所?

July 15, 2016, 8:49 am

小弟最近迷上街頭健身,但找到的單槓都是屬於窄型的,請問麻豆附近有沒有寬型一點的單槓?希望可以有1米7...

View Article

舉重的一些問題

July 16, 2016, 4:18 am

目前沒還試過舉重不過我觀察健身房中練的很不錯的男生都會花費大量的時間在做舉重甚至只做舉重包跨健身...

View Article

想請教高蛋白與重訓運動的問題

July 16, 2016, 10:42 am

想請教各位大大小弟由於體重過瘦 ( 身高:169cm.體重43kg )，所以決定去健身工廠運動健身...

View Article

高雄SOGO世界健身房

July 16, 2016, 11:43 am

小弟因為一些因緣巧合之下辦了世界健身房的會員第一是離家近第二室裡面設備感覺挺好的(因為第一次接...

View Article

World Gym兩個月使用心得～

July 17, 2016, 5:24 am

小弟剛加入WG兩個月了，但是自己練沒人陪所以想來版上分享一下心得，交流一下，希望不要又戰起來了…基...

View Article

新手健身疑問

July 17, 2016, 6:07 am

小弟之前因為只有一個啞鈴,所以只有練二三頭但最近多買了一些器材,也新增了課表,但問題來了我只知道二...

View Article

伏地挺身臂力不夠

July 17, 2016, 7:00 pm

請問做伏地挺身臂力不夠怎麼辦我是想練胸肌我現在最多做個五下下去前臂就抖個不停根本起不來可是覺得胸部...

View Article

第一次InBody，才驚覺自己真的是胖不是壯!!!!!!!!!!!

July 17, 2016, 10:09 pm

一直以來都自以為是壯= =前天陪家人去了趟北醫減肥中心，發現量一次只要一百五!!就順道量看看!!第...

View Article

新手上路經驗值零

July 18, 2016, 6:12 am

這個禮拜剛加入世界健身但就是新手以前也沒有碰過重訓的任何相關本來說不考慮請教練的我自己本身去了...

View Article

如何鍛鍊三頭肌

July 18, 2016, 7:09 am

為了克服無法長久維持運動習慣選擇在家中客廳健身，有練滾輪、單槓，但是三頭肌怎樣好像都練不大到，請問...

View Article

生意好的健身房是不都會漲價?

July 18, 2016, 7:21 am

之前我報名深呼吸三個月不限時間 38XX 多少忘了最近去看漲價變4500是不是生意太好的健身房...

View Article

[轉讓] 健身Ｗorld gym台北統領店會籍轉讓

July 18, 2016, 9:40 am

(1) 場所名稱：World Gym 世界健身中心 (統領店)(2) 數量：1名，因個人搬家，無暇...

View Article

請推薦介紹嘉義市健身私人教練!

July 18, 2016, 10:34 pm

因為爸媽年事已高,想找可以到家裡教導一些健身觀念和方法的教練,請推薦介紹,地點在嘉義市公園附近,謝...

View Article

伸縮型單槓一直掉下來求解

July 19, 2016, 12:35 am

大家午安前幾在PC天下訂一個伸縮型的家用單槓http://24h.pchome.com.tw/prod...

View Article

重訓的一些問題

July 19, 2016, 3:59 am

我目前是禮拜一、四練胸 (握推、飛鳥)禮拜二、六練腿 (分腿蹲、負重顛腳、深蹲)禮拜三、日練背 (...

View Article

Pu啞鈴疑問～～～

July 19, 2016, 4:58 am

想請問一下喔小弟最近有在看pu啞鈴發現有兩種款式都不錯但兩款重量重量間的間隔不同一款是2kg...

View Article

左右手力量不均，怎麼解決???

July 19, 2016, 6:02 pm

如標題小弟的疑問是，目前在重訓的時候，尤其是練肩膀在作啞鈴肩上推的時候，可以很明顯的感受到左邊肩膀...

View Article

文章-運動完喝「含糖」豆漿　長肌肉效果更好！

July 21, 2016, 12:42 am

原網址在這文章重點在蛋白質與碳水要兼顧各位前輩們怎麼看?...

View Article