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健身的時候會戴眼鏡嗎？
請問各位巨巨不知道大家健身的時候會不會戴眼鏡尤其像我這種有一點鬢角的每次深蹲和跑步機的時候鬢角＋汗水的洗禮之下變得非常沽溜眼鏡一定會下滑會很像智障下圖用孫生的照片當示範當然我是沒他帥拉所以每次蹲完除
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線上有氧課程推薦
小弟跟女友去年在疫情的時候因為健身房關閉沒辦法運動結果都在家看wg的線上有氧課程來運動最近疫情又爆開雖然健身房有開 但還是會有點害怕不知道今年還會不會有出新的影片有氧課程還是需要有老師帶+動感的音樂
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堅持運動
疫情的影響去年在家時間變多就開始運動受到朋友的鼓勵我們每天都會互相督促但從去年年底就停滯到現在真的覺得運動要堅持下去真的要很大的毅力尤其不可能光靠運動就能維持在心態上也不能太急不過我相信大家運動都是
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大直終於有588的WG惹!
大直終於有EXPRESS館了!真爽雖然劍南路站那還有一家設施是很豐富啦，但我沒有那麼多需求所以下班後都往民權西路店那邊跑北安店開後我就不用特別跑反方向運動了!大直站這邊對我來說方便不少參觀發現器材蠻
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健身器材
想請問一下我最近想買一組臥推器材和20KG槓鈴 一些槓片 二手的也可以就是有包含臥推架跟臥推椅的 分離式或一體成型的都可以我的預算7000-8000左右大家有推薦哪些？去哪裡買？如果可以的話附個照片
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同樣的動作用cable纜繩訓練，重量總是比啞鈴更低?
最近開始接觸cable版的動作例如側平舉、肩推、坐姿胸推、坐姿飛鳥(上中下)這些動作相比啞鈴，使用cable時同樣是8下的重量就是比啞鈴低很多只要調到跟啞鈴一樣的重量不是舉不起來就是會晃這是正常的嗎
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請益world gym 教練課合約
最近剛入會籍因為重巡入門所以有簽教練課一開始預算約只能上12堂但被說服到上24堂想說也沒關係～但是教練跟我說簽96堂的合約他說這樣課單價較符合我預算但是我只要先付24堂課的錢即可後面72堂不用上也不
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延遲性痠痛期間適不適合進行其他運動?
相信各位有在重訓的人一定經歷過延遲性痠痛，大多數人可能今天練胸酸胸隔天就練背或腿這樣，或是改成低強度有氧來代謝等等，那小弟比較疑惑的是如果延遲性痠痛期間去從事一些競技類型的運動，像是籃球、足球等等的
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請問吃調味市售雞腿排來減肥會有甚麼問題嗎?
圖中這家櫻之味有買過幾次了，口味都還不錯吃 (有黑胡椒 蒜味 紐澳良 椒麻 韓式辣味 十三香)一塊雞腿看他標示一塊大概有471熱量 32克蛋白質 37.4克脂肪 184.8毫克的鈉不過想問如果天天都
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你各位年後體態走樣了嗎?
春節連假後一路廢到現在三個多禮拜沒去健身加上酒肉朋友連著聚餐大口吃肉大口喝酒放肆太久腹肌變成一塊式、手臂大腿線條也漸漸失蹤應該不是我這樣吧?尋找同溫層XDD隔幾天準備回歸蔬菜健身房鍛鍊剛好跟上這活動
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各位的健身房有長時間用同種器材的人嗎?
這次過年回老家跟一些親戚一起去公立的健身房運動，去了幾次都看到同一位有點年紀的爺爺都在用單雙槓機，一用就是一小時以上，期間就是吊著跟靠著雙槓甩手兩種動作輪替，畢竟他也是有在使用中，不太好意思去打擾他
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開箱｜【GPLUS 拓勤】GP-M02U GPmini 筋膜按摩槍 - 2022 年推薦筋膜槍，隨身帶著走的按摩神器！
產品名稱：【GPLUS 拓勤】GP-M02U GPmini 筋膜按摩槍產品資訊讀書時肌肉酸痛對我們來說根本無感的一個話題，多尼以前讀書時候天天跑步、打球、游泳等，再累當天呼呼大睡一覺醒來又是一尾活龍
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健身房更衣室 吃泡麵？！
昨天運動完，進更衣室，突然被一陣陣泡麵香吸引～心想，更衣室好像沒有規定不能吃東西，但是在密閉空間的更衣室，吃泡麵！逼死人？！是有這麼餓，一定要在更衣室吃泡麵？運動完是不是最好要補充蛋白質，但是卻是吃
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［萬物瘋漲］xarefit享健身會費狂漲48%！！！
太狂啦~~沒想到在大疫情時代健身房的會費還能狂漲．．．漲價前：600/月~24H不限時漲價後：888/月~24H不限時788/月~限週一至週五 06:00AM ~ 16:00PM、週末不限時600元
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