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請問乳清蛋白品牌ON跟GNC是一樣的嗎?
網路上推ON跟BSN這兩個品牌兩個我都喝過覺得ON比較適合我但BSN味道太濃，個人喜歡清淡點最近喝完了想補貨但是發現PCHOME賣的ON 跟GNC健安喜 長得好像點進去GNC看裡面又有標ON的牌子包...
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請教前輩關於槓鈴地墊選擇
小弟在家中有買這種橡膠地墊來當作槓鈴緩衝可是先不說後面常常會一直掉很多黑色棵粒(因為用完就會收起來，拿來拿去的)重點在槓鈴放上面總覺的會前後動來動去的，沒辦法很穩固的不動，這在做硬舉時常常要調位置。...
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持續運動+減少進食 體重卻降不下來
如題想請各位幫忙看一下小弟我持續以下的做法大概兩三周了但是體重或體能並沒有明顯的改變想請問是否有哪個步驟出了問題體重:96KG 身高:182CM早餐:一條地瓜、一顆水煮蛋、一杯全脂牛奶午餐:雞肉蓋飯...
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超越困境 全新科學化訓練課程UA Training邀請大家一同超越極限
UNDER ARMOUR以世界最認真的男人巨石強森為首，邀請不同領域的運動員分享「WILL FINDS A WAY志在必行」精神標語，藉由運動選手的勵志旅程帶來大家啟發及鼓舞！ 為了確實實踐「WILL...
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科學七分鐘運動
最近回到家之後發現我弟在看著Youtube運動好奇一看'科學七分鐘運動'想說是什麼東西原來有點類似tabata我問他說你不跟我一起去WG運動在這邊跳這個有用嗎他說他不想花錢也懶得運動每天動個7分鐘就...
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減肥後遺症如何改善
先附上目前狀態的照片(非常傷眼請見諒)跟近期兩次的inbody高中三年僅靠著節食不運動的方法從87公斤>>下降到57公斤後來在大三大四開始慢慢接觸健身(本人以前是完全不運動的類型)但是這期間都斷斷續...
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有關練腹肌的問題 求助各位前輩
小弟最近3、4個月開始有重訓 而大概在半年前開始有做一些練腹肌的動作(大概是仰臥起坐,捲腹之類的)但那時候也根本沒有甚麼觀念 而且都是做的很不確實 可能做了半個小時但是只有腰酸背痛脖子痛而已 腹肌根...
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得名就禁賽？健美協會一張公告被洗版「邪會」
https://tw.sports.appledaily.com/realtime/20180509/1350182/「Ctbbf全國健美協會」粉絲團昨天晚上貼出一張公告，引爆不少網友怒火，粉絲團遭...
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請問健身房推薦
大家會比較推薦去健身房還是運動中心運動中心的優點我覺得是價格比較透明化健身房有點怕的原因是因為朋友說價格比較不透明化但健身房的設備似乎也比運動中心齊全如過是連鎖健身房大家比較推哪間？world gym...
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求救!深蹲一個月後站不起來
一直以來都有做拉提斯、快走與深蹲習慣運動前後會暖身拉筋深蹲每次100下左右,很輕鬆可以做完,一周3次,至少5~6年,今年1月初以每天增加10下,每2天休息一天的頻率增加到180下,期間做完第二天腿稍...
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健身房巧遇張登傑
去年因為受了個大傷，導致休息了一段時間沒練一直到最近確定沒有問題了才又重新回到WG健身但這兩個月練下來發現重量退步超多，動作也好卡，挫折感有夠重然後上個月底在WG SOGO店運動的時候遇到一位穿義肢...
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前理監事再控健美協會 理事長許安進打壓異己
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180509/1350325育達科技大學主辦育達廣亞盃全國大專校院、高中職健美健體公開賽，疑因裁判聘用問題，導致中華...
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各位會覺得在健身房裝水回去喝很缺德嗎?
沒看過類似文章想問問各位的看法我個人是因為晚上有兼職下班會把背包（換洗衣物等）丟在健身房鎖上 然後拿1500cc空罐去把水裝滿然後就去工作了下班回健身房練完再裝滿回家以前在健工上面記得有貼禁止會員裝...
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會練的，幾招就夠了！
每次看到健身房有超多器材，很多都不會用。大家再討論什麼新器材比較好用，其實我也不是特別有感。昨天去萵苣運動，又練我會練的幾種器材，練到一半教練過來教我。隨便聊了一下我有提到自己只會做幾樣器材是不是不...
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